Lorsque l’on choisit la voie de l’alternance, on s’engage pleinement dans un rythme exigeant : suivre des cours, être performant en entreprise, tout en essayant de préserver une vie personnelle équilibrée. Ce n’est pas toujours simple, surtout lorsqu’on débute en Bachelor ou en MBA à MBway Angers et que l'on découvre une nouvelle organisation du temps. Pourtant, avec quelques méthodes et une bonne connaissance de soi, il est tout à fait possible de trouver un équilibre. Gérer son temps n’est pas seulement une question de planning, c’est avant tout une stratégie pour mieux vivre son parcours, gagner en sérénité et rester motivé tout au long de l’année.
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Dans cet article, nous vous partageons des conseils concrets pour mieux gérer votre quotidien d’alternant, sans mettre de côté vos projets personnels ou votre bien-être.
Comprendre ses priorités : la première étape vers un équilibre
Hiérarchiser pour ne pas se disperser
La difficulté principale quand on jongle entre école, entreprise et vie personnelle, c’est de vouloir tout faire parfaitement. Or, ce perfectionnisme peut vite mener à l’épuisement. C’est pourquoi il est utile de vous poser régulièrement les bonnes questions :
- Quels sont les objectifs les plus urgents cette semaine ?
- Quelles sont les tâches qui ont un vrai impact sur ma progression (dans mes études, mon alternance, mon avenir) ?
- Qu’est-ce que je peux remettre à plus tard sans conséquence ?
En définissant clairement ce qui est essentiel, vous évitez de perdre du temps sur des détails, et vous concentrez votre énergie sur ce qui compte vraiment.
Organiser son temps de manière réaliste
Créer un emploi du temps flexible
Avoir un agenda bien rempli ne garantit pas une bonne gestion du temps. Au contraire, si votre emploi du temps ne laisse aucune marge, le moindre imprévu peut tout désorganiser. L’idéal est de prévoir :
- Des plages horaires fixes pour vos cours et votre alternance
- Des temps de travail personnel adaptables selon les périodes de rush
- Des créneaux de respiration pour vos loisirs, vos proches, ou simplement pour souffler
Ne culpabilisez pas d’intégrer du temps pour vous : ce n’est pas une perte de temps, mais un investissement sur votre productivité à long terme.
Utiliser les bons outils
Google Agenda, Notion, Trello ou Todoist sont des outils simples pour visualiser vos tâches, répartir votre charge de travail et éviter la surcharge mentale. Ce qui compte, ce n’est pas l’outil en lui-même, mais votre régularité à l’utiliser.
Rester efficace sans se surmener
Apprendre à travailler intelligemment
Travailler beaucoup ne signifie pas toujours travailler efficacement. La méthode Pomodoro, par exemple, repose sur des cycles de 25 minutes de travail intense, suivis de 5 minutes de pause. Cela permet de rester concentré sans s’épuiser.
Autre astuce : regroupez les tâches similaires dans une même plage horaire. Cela évite de “rebooter” mentalement à chaque changement de sujet.
Dire non, parfois, c’est dire oui à soi-même
Accepter toutes les sollicitations peut vite nuire à votre équilibre. Savoir poser ses limites est essentiel. Vous avez le droit de refuser une sortie, de repousser un projet ou de demander un délai raisonnable.
Préserver sa vie personnelle, un levier de réussite
Trouver son rythme sans culpabilité
Il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de se détendre. Le plus important, c’est de connaître ce qui vous fait du bien, et de l’intégrer à votre semaine, même sous forme de courts instants. Par exemple :
- Une soirée sans écran
- Une balade en nature le week-end
- Une activité créative ou sportive
Ces temps “off” sont aussi importants que vos cours ou vos missions d’entreprise. Ils vous permettent de garder de la motivation et d’éviter le burnout.
Impliquer ses proches dans son organisation
Vos proches peuvent aussi être des soutiens précieux. En expliquant votre rythme d’alternant, vous facilitez la communication et réduisez les malentendus.
Être indulgent avec soi-même : un facteur clé de réussite
Laisser place à l’imprévu sans perdre le cap
Gérer son temps, ce n’est pas contrôler chaque minute. C’est accepter que tout ne se passera pas comme prévu. Plutôt que de vous juger sur ce que vous n’avez pas fait, félicitez-vous pour ce que vous avez accompli.
À MBway Angers, nous accompagnons chaque étudiant dans cette recherche d’équilibre, car nous savons que la réussite passe aussi par le bien-être. Nos formations en Bachelor comme en MBA sont pensées pour vous professionnaliser, tout en vous laissant la place de construire votre vie, à votre rythme.
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